¿Qué es calistenia?

Calistenia, también conocida como Street Workout, es un método de entrenamiento basado en el uso del propio peso corporal. A través de movimientos controlados y progresivos, desarrolla fuerza, resistencia, flexibilidad, equilibrio y coordinación.

Es un entrenamiento funcional, accesible y adaptable a todas las edades y niveles, que promueve el dominio del cuerpo y la mejora de la salud integral.